학창 때 하루 5~6잔을마셔도 아무렇지 않던 사람이 중년이 되어 하루 커피 두세 잔을 마시면 불면증에 시달린다.
하지만 커피에 비하면 적은 양이다.증상이 심하거나 지속할 때는 전문가와 상담하자.
디카페인 커피에도 약간의 카페인이 들어있다.저녁 6시에 처음으로 커피 한 잔을 마신 것과 비슷한 영향을 미칠 수 있는 양이다.디카페인 커피 자체보다 카페인의 누적 섭취량이 문제다.
[중앙포토] 콜라에도 카페인이 들어있다.카페인의 혈중 농도가 절반으로 줄어드는 데는 보통 4~6시간이 걸린다.
이때 다시 콜라 500㎖를 마시면 카페인 50~60㎎이 더해진다.
왜 그럴까? 하루 섭취하는 카페인의 총량 때문이다.국내 제도상 부모가 자녀의 주민등록등본을 열람할 수 있기 때문에 부모가 주소지로 자녀를 찾아오는 경우가 있다는 것이다.
부모 방임 등으로 집 나온 청년들 늘어 가정 밖 청소년에 비해 청년들은 ‘자립 가능 이유로 지원 빈약 부모가 주소 알 수 있어 거주 불안…알바에 지치고 우울증 시달려 30세 미만 결혼해야 단독가구.[282북스] 36살 A씨는 8년 전 집을 벗어났다.
병원에서 내 개인정보를 동의 없이 엄마에게 알려줘 난감한 적이 있습니다.세대주가 되지 못한 경우 독립 가정으로 집계되지 않아 전 국민에 지급된 1차 재난지원금 대상에서도 빠졌다.